Personal training
AMMATTIMAISEN HARJOITTELUN PUOLESTA!
PERSONAL TRAINER -PALVELUT
Tukea tavoitteisiisi – omalla tasollasi
OLE.FIT Pornaisissa Personal Trainer -palvelut on suunniteltu tukemaan juuri sinun tavoitteitasi, olitpa sitten vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai hakemassa uutta potkua treeneihin.
Saat meiltä apua esimerkiksi:
- kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
- turvallisiin suoritustekniikoihin
- yksilöllisiin treeniohjelmiin
- tavoitteelliseen harjoitteluun
- motivaation ylläpitämiseen
- arkeen sopivan liikuntarutiinin rakentamiseen
PT-aikoja on tarjolla joustavasti, ja tavoitteena on tehdä harjoittelun aloittamisesta mahdollisimman helppoa ja selkeää.
Aloittelijat ja nuoret harjoittelijat
Haluamme varmistaa turvallisen ja hyvän alun kuntosaliharjoitteluun. Suosittelemme erityisesti aloittelijoille ohjattua aloitusta, jossa käydään läpi laitteiden käyttöä, tekniikoita ja harjoittelun perusteita.
Alle 18-vuotiailta edellytämme henkilökunnan hyväksymää harjoitteluohjelmaa tai aiempaa kokemusta tavoitteellisesta harjoittelusta. Näin pystymme tukemaan turvallista harjoittelua ja ehkäisemään virhetekniikoista aiheutuvia rasitusvammoja.
Alle 15-vuotiaat voivat harjoitella vain huoltajan kanssa.
Personal Trainer
Eveliina Päivärinta
Personal Trainer, kuntosaliohjaaja ja yrittäjä
Hyvinvoinnin ei tarvitse alkaa täydellisesti — tärkeintä on aloittaa. Salilla saa aina tulla kysymään neuvoa matalalla kynnyksellä, ja treenit rakennetaan sinun lähtökohdistasi käsin.
📩 eveliina.paivarinta@ole.fit
